昨日から新柄の制作に入っています。部屋の中で仕事してるので空調が効いていますが 外に出ると猛烈な暑さです。水分補給は大事ですが、あまりに汗かくと体の塩分が薄く ならないように、喉が渇かないようになるみたいです。自分も水分補給が下手です。 食事…
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