気温的には高くなってきているみたいですが、全然寒いままです。今日も晩御飯は鍋に
するしかないと思っています。寒い＝お腹が空く。寒い＝太りにくい。自分の認識が
間違っていたのか。太ってしまいました。年明けって、こんなもんですが。という事で
いつテレビで見たのか覚えていないのですが、言葉だけ覚えていたオイルダイエットを
やってみることにしました。オイルを飲むだけで痩せるという都合のいい方法でしかも
健康にいいということです。エキストラバージンじゃなくて、普通のオリーブオイルが
いいそうです。オイルを飲むことで食欲が落ち着き、自然に痩せてくる。しかも血管が
柔らかくなると。。普段から塩分を摂りすぎてると思うので、もしかして自分の血管は
カッチカチな状態かもしれません。失敗を恐れずに始めて見ました。食事の１時間前に
大さじ１杯くらい、１日で１.５杯くらいがいいみたいです。昼前にはそんなにお腹が
空くことがないのでとりあえずパス。午後はすごくお腹が空いて間食をするので、この
タイミングに飲んでいます。とにかく油を飲むことに抵抗があって、味は粘土みたいな
香りです。それだけで食べたいという気持ちは挫かれます。後口が悪いのですぐさま
コーヒーを飲むのですが、これはNGみたいです。今は食事の量というより、間食を
無くすだけでいいかなと思っています。問題なのは寝る前もお腹が空くんですよね。。
お酒飲むときにピーナッツを。。代わりにオイルって訳にはいかないし、寝る前に
オイル飲んでいいのでしょうか。。もう一つ効能があって肌がツヤツヤになるみたい
です。毎日続けて、次にみなさんにお会いする頃には、体スッキリ、お肌ツヤツヤ、
血管ビュンビュンになっているかもしれません。粘土味に耐えることができれば。。
なんですが。。。
