ここのところ便秘になっています。これまでの人生でそんな事とは無縁でした。緩くて困った 時期があったくらい、出ないという状況もあまりわかっていませんでした。自粛期間から スーパーに行く機会が少し増えました。時間もあるので、食生活の改善を意識し…
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